เตรียมตัวเดินป่า…ต้องรู้อะไรบ้างก่อนไป เขาหลวงสุโขทัย

0

 เตรียมตัวเดินป่า…ก่อนไป เขาหลวงสุโขทัย

เตรียมตัวเดินป่า..ต้องรู้อะไรบ้าง

                ผมกับเพื่อนมีโอกาสได้ไปเดินป่าที่เขาหลวงสุโขทัย อุทยานแห่งชาติรามคำแหง เลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์เรื่องการเตรียมตัวเดินป่า สำหรับคนที่ต้องการจะไปเดินป่าครั้งแรกหรือก็คือคนที่ไม่มีประสบการณ์การเดินป่ามาก่อน เหมือนพวกผม เอาละครับมาเริ่มกันเลยดีกว่า

สิ่งที่ต้อง เตรียมตัวเดินป่า..ก่อนออกเดินทาง 

  • ข้อมูล / แผนที่   ก่อนไปเที่ยวที่ไหนสักที่หนึ่ง  แน่ละว่าเราต้องวางแผนหาข้อมูล เตรียมการเดินทางกันก่อน  ซึ่งเราสามารถหาได้ตามรีวิวในอินเตอร์เน็ต ในพันทิปหรือดูในเว็บของอุทยาน หรือแม้กระทั่งภาพสามมิติจาก Google earth ที่ทำให้เรามองเห็นภาพเส้นทางการเดินป่าให้พอได้ทำใจแบบคร่าว ๆ  เมื่อเราศึกษาข้อมูลและดูรีวิวมาแน่นพอแล้ว เราจะเห็นภาพการเดินทางของเราเองมากขึ้นและง่ายต่อเราเองเวลาเดินทาง และที่สำคัญเราก็ได้รู้ว่าต้องเตรียมอุปกรณ์เดินป่าอะไรบ้าง

    Sukothai mountain map

    เส้นทางเดินเขาหลวงสุโขทัยจาก Google earth

  • อุปกรณ์เดินป่าที่ต้องมี

                 เป้  ต้องเป็นเป้ที่ไม่เล็กไม่ใหญ่เกินไปและต้องเหมาะกับสรีระของตัวเองด้วย (อ่านวิธีเลือกเป้ฉบับมือใหม่)

backpack for trekking

                 ทริคเรื่องการจัดเป้ขึ้นเขาหลวงสุโขทัย    สัมภาระที่ควรแพคลงเป้ที่ผวพผมแนะนำมีดังนี้

                1  เสื้อผ้าสำหรับใส่นอน 1 ชุด
                2 เสื้อกันฝนหรือร่ม
                3  เสื้อกันหนาว
                4  ชุดยา และอุปกรณ์ทำแผลเบื้องต้น
                5  ชุดหม้อ Cook set + เตาแก๊สสนาม + แก๊สกระป๋อง
                6  ถุงนอน
                7  เต็นท์ (หากเอาไปเองหรือจะเช่าที่อุทยานก็ได้ครับ ***ของที่อุทยานเขาหลวงสุโขทัยมีให้เช่าครับผม  แต่ของที่อื่นอย่าลืมเช็คก่อนไปนะครับ)
                8  ไฟฉาย  ผมขอแนะนำแบบคาดหัวจะสะดวกเวลาเข้าห้องน้ำมากๆเลยครับ
                9  ขนมกินเล่น /เสบียงอาหารทำกินเวลาแค้มปิ้งด้านบน

       ลำดับของการจัดวางของลงในเป้  แนะนำว่าควรจัดวางของลงตามนี้ครับ
เพื่อให้ง่ายต่อการหยิบออกมาใช้และดีต่อหลังของเราเองครับผม

Tent - freepik-flaticon

ลำดับที่ 1 Tent -อยู่ด้านล่างสุด

 

sleeping-bag-flaticon-freepik

ลำดับที่ 2  ถุงนอนอยู่ถัดขึ้นมาจากเต็นท์

clothes-flaticon-freepik

ลำดับที่ 3  เสื้อผ้าสำหรับใส่นอน 1 ชุด

cooking-pan-and-cutlery-set-flaticon-freepik

ลำดับที่ 4  ชุดเครื่องครัว จาน ช้อน

raincoat-flaticon- freepik

ลำดับที่ 5  เสื้อกันฝน ติดเป้ทุกครั้ง

 

 

 

 

 

 

 

medical-kit-flaticon-freepik

ลำดับที่ 6  ชุดปฐมพยาบาล-แนะนำไว้หัวเป้

head-light-flaticon-freepik

ลำดับที่ 7  ไฟฉายคาดหัว-แนะนำไว้หัวเป้

water bottles - flaticon-freepik

ลำดับที่ 8   ขวดน้ำดื่ม แนะนำติดตัวไปอย่างน้อย 2 ขวดใส่กระเป๋าช่องด้านข้างของเป้

backpack-flaticon-freepik*** ของทุกอย่างควรใส่ถุงพลาสติกก่อนทุกครั้งก่อนที่จะเอาลงในเป้  เพื่อป้องกันสัมภาระเปียกจากฝนที่อาจจะตกมาได้ทุกเมื่อ

 

 

 

 

                 เต็นท์ ถ้าชอบไปเที่ยวคนเดียวก็ซื้อเต็นท์คนเดียวหรือถ้าชอบไปกับเพื่อนก็ซื้อเต็นท์สองคน แต่ถ้าหากต้องการพื้นที่เพื่อใช้ในการเก็บสัมภาระด้วย

ควรเลือกเต็นท์ที่ใหญ่ขึ้นมาอีกนิด อย่างเช่นถ้าหากเราไปกับเพื่อนสองคน เราควรจะนำเต็นท์ขนาด 3 คน ไปเพราะเราจะได้มีพื้นที่ในการเก็บสัมภาระ ถ้าไปนอนตามอุทยานก็เช่าเต็นท์ของอุทยานเอาก็ได้ซึ่งจะทำให้เราสะดวกมากขึ้นเพราะไม่ต้องแบกเต็นท์ขึ้นไปเองและเป็นการประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าเป้อีกด้วย เป้สำหรับที่เขาหลวงสุโขทัยนี้มีเต็นท์จากทางอุทยานให้เช่าด้วยครับ แต่ทางเราเลือกที่จะนำเต้นท์ไปกันเอง

                 ไม้เท้าเดินป่า บางคนบอกทำไมต้องใช้ไม้เท้าเดินป่า? ไม้เท้าเดินป่าเป็นตัวช่วยทำให้เราไม่เหนื่อยมากเวลาเดินป่า  เพราะเราลงน้ำหนักส่วนมากไปที่ไม้เท้า  ทำให้ประหยัดแรงหัวเข่าของเราไปได้มากเลยทีเดียว   ตามหลักการใช้จริงๆแล้ว ไม้เท้า ต้องใช้  2  อัน  แต่บ้านเรานิยมใช้อันเดียวก็เหลือเฟือแล้ว   สำหรับที่เขาหลวงสุโขทัยมีราวให้เราจับระหว่างทางเดินป่าบางช่วง

Trekking pole good for trekking

  •   เตรียมตัวเรื่องปากเรื่องท้อง

                 ส่วนเรื่องของการเตรียมอาหาร  พวกผมแนะนำว่าควรจะเตรียมไว้ก่อนออกเดินทางไปเขาหลวงสุโขทัย เพื่อที่จะได้ทำอาหารได้รวดเร็ว และไม่ต้องเสียเวลาในการปรุงมากนัก (การแบ่งสัดส่วนของเครื่องปรุง, หั่นผักที่ต้องใช้)

                 ทริคในการเตรียมเนื้อ   หากว่าเราอยากที่จะนำเนื้อสดไปด้วย เราควรนำเนื้อไปแช่เย็นให้แข็งเพื่อที่ทำให้สามารถเก็บไว้ได้นาน และควรนำน้ำแข็งเพื่อแช่อาหารสดที่เราเก็บไว้ในกล่องโฟมขนาดพอเหมาะ อย่าให้ใหญ่จนเกินไปนะครับ   ไม่อย่างงั้นพี่ ๆ ลูกหาบที่เขาหลวงสุโขทัย จะแบกลำบากน่าดูเลย (ที่เขาหลวงสุโขทัยมีบริการลูกหาบช่วยแบกสัมภาระด้วยครับ  ใครไม่อยากแบกของหนักมากจนเกินไปก็ใช้บริการพี่ๆ  เขาได้นะครับ)

                ทริคในการพกไข่ไก่ไปเดินป่า ไม่ให้แตก  ถ้าหากเราต้องการที่จะใช้ไข่เพื่อนำไปปรุงอาหารควรจะมีวิธีการจัดเก็บเพื่อไม่ให้ไข่นั้นแตกในกระเป๋าเป้วิธีการก็อาจจะมี ตอกไข่ใส่ขวดน้ำแล้วปิดฝาให้สนิท หรือใส่ในกล่องใส่ไข่ ก็สะดวกดีครับ

เมื่อเตรียมการทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว  ที่สำคัญที่สุดก็ต้องเตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมสำหรับการเดิน “กายพร้อมใจพร้อมเรา

Trekking to campsite at Sukothai mountain

Trekking to campsite at Sukothai mountain

ทำได้” เฮ้ !!!! ถึงกายเราไม่พร้อมแต่ใจพร้อมก็ทำได้เหมือนกันแต่อย่าฝืนร่ายกายมากจนเกินไปเพราะถ้าเกิดมีโรคประจำตัวเช่นหอบหืดแต่อยากเดินป่าอันนี้ไม่แนะนำเพราะถ้าเป็นอะไรขึ้นมาในป่านี่ลำบากมากเพราะรถพยาบาลหรือหน่วยกู้ชีพเข้าถึงได้ยาก ฉะนั้นแนะนำให้ออกกำลังกายให้เยอะๆเตรียมตัวฟิตตัวเองให้พร้อมสำหรับการเดินป่า

Preparing for trekking

ขอขอบคุณรูปภาพจากคุณเอก แก้วโมรา

ขอบอกเลยว่าที่นี่ชันมากมีทางเรียบให้เดินน้อยมากส่วนมากจะเป็นทางชันซะมากกว่ากว่าเหนื่อยแทบแย่เหมือนกันกว่าจะเดินถึงระยะทางก็ไม่ไกลมากแค่ 3.7 กิโลเองคนอื่นใช้เวลาเดินแค่ 3 ชั่วโมงส่วนพวกผมใช้เวลาเดินไปราวๆ 4 ชั่งโมงได้ แต่ดีที่ระหว่างทางมีจุดพักและน้ำเย็นๆให้ดื่มให้ล้างหน้ากันพอไปถึงก็นั่งพักให้หายเหนื่อยแล้วค่อยกางเต็นท์หลังจากกางเต็นท์เสร็จแล้วพวกผมก็เดินไปจุดชมวิวๆ ซึ่งเขาหลวงมีจุดชมวิวหลักๆอยู่ 4 จุดบนยอดเขามี ภูกา 2200 เมตร  พระแม่ย่า 480 เมตร  ผานารายณ์ 400 เมตร เขาพระเจดีย์  320 เมตร จากจุดกางเต็นท์

จุดไฮไลท์  ของเขาหลวงสุโขทัยที่ไม่ควรพลาดในช่วงอาทิตย์อัสดงคือ ผาพระแม่ยาและเขาพระเจดีย์    ในช่วงเช้าวันกลับพวกผมก้ไม่พลาดตื่นเช้ามารอพระอาทิตย์ตอกบัตรเข้างานที่ ผานารายณ์   พอเก็บภาพกันจนหนำใจและกินอาหารเช้ากันเรียบร้อยแล้ว   ก็เก็บสัมภาระทั้งหมดและเก็บขยะลงไปทิ้งที่หน่วยด้านล่างกับเจ้าหน้าที่  จะได้เงินที่เรามัดจำเป็นค่าขยะก่อนขึ้นเขาคืน 300 บาท  ผมว่าเป็นการจัดการที่ดีเลยนะครับ 

Sunset at Sukothai mountain

ขอขอบคุณรูปภาพจากคุณขวัญ

เราควรจะฝากแต่เพียงรอยเท้าและความทรงจำที่ดี   อย่าทิ้งขยะยังที่เราไปหาความสุขเลยนะครับ

***********************************************
Trekkingthai.com

แชทกับเราได้ง่ายๆ และ ได้ข่าวดีๆก่อนใครไลน์ @trekkingthai กดแอดได้เลย

เพิ่มเพื่อน

โทร 02-2780225/ 02-6197993 / 02-6171775

ทุกวันพวกเราทุ่มเท สร้างสรรค์บริการเดินป่าให้ง่ายขึ้น สนุกขึ้นและดีขึ้น เทรคกิ้งไทย
หรือมีชื่อเล่นที่เพื่อนๆนิยมเรียกคือทีเคที อยากเห็นคนไทยไปเดินป่าสะดวกและ
สนุกมากขึ้นด้วยหัวใจอนุรักษ์ และนำไปสู่การตระหนักรู้ตนเอง พวกเราเลยจริงจัง
กับการสร้างสรรค์ ออกแบบบริการต่างๆที่เกี่ยวข้องกิจกรรมเดินป่า เทรคกิ้งไทย
เรามีจุดยืนที่จะสร้างสรรค์ให้ทุกอย่างที่เกี่ยวกับการเดินป่า เดินทาง ให้เจ๋งขึ้น
พร้อมด้วยการให้บริการที่สนุก เป็นมิตร ปลอดภัย และรักษ์ธรรมชาติ

About Author

Comments are closed.