skip to Main Content
เมนู | ค้นหา
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Filter by Categories
Clip Video
Event/Workshop
TKT
Travel
ข้อมูลจัดทริปเอง
ขายอุปกรณ์เดินป่า
ข่าวท่องเที่ยว
ทริปเดินป่า ทัวร์เดินป่า
ท่องเที่ยวชุมชน
ท่องเที่ยวไทย
ทัวร์ชิลชิล
ทัวร์ต่างประเทศ
ทัวร์ต่างประเทศแบบCollective
ทัวร์ทะเล
ทัวร์หมู่คณะ/ทีมบิลดิ้ง/สัมมนา
ทัวร์ในประเทศ
ทีมงาน/STAFF
ผจญภัย
มือใหม่ท่องโลก
มือใหม่เดินป่า
รีวิวการจองที่พัก
รีวิวจากลูกค้า
รีวิวทริปเดินป่า
รีวิวทริปเที่ยวกับชุมชน
รีวิวอุปกรณ์เดินป่า
สูตรอาหาร(ใน)ป่า
อาบป่า
เดินป่า
เทคนิคการใช้อุปกรณ์
เทคนิคเดินป่า
เทศกาล
เที่ยวต่างแดน
เที่ยวในประเทศ
โปรแกรมทัวร์
โปรโมชั่น
รีวิว ดอยหลวงพะเยา ปีนขึ้นยอดดอยยังไง ให้กลับมาแล้ว “ไม่ปวดขา”

รีวิว ดอยหลวงพะเยา ปีนขึ้นยอดดอยยังไง ให้กลับมาแล้ว “ไม่ปวดขา”

รีวิว “ดอยหลวงพะเยา” เส้นทางเดินป่าสุดฮิตตั้งอยู่ที่จังหวัดพะเยา มีเส้นทางเดินที่เป็นสันเขาให้เราได้ปีนป่ายขึ้นๆ ลงๆอยู่ตลอดเส้นทาง โดยเราจะทะยานขึ้นสู่ “ยอดดอยหนอก” ยอดเขาที่มีความสูงถึง 1694 เมตรจากระดับน้ำทะเลปานกลาง และมีความชันเกือบ 90 องศาเลยทีเดียว

เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา

พื้นที่ของ ดอยหลวงพะเยา ครอบคลุม 3 จังหวัดในภาคเหนือ ได้แก่ พะเยา ลำปาง และเชียงราย  นับเป็นเส้นทางที่ขึ้นแท่นฮิตติดชาร์จ เป็นดอยที่นักเดินป่าทั้งหลายไฝ่ฝันจะต้องไปเยือนให้ได้สักครั้งในหน้าหนาว แต่บอกเลยว่าจะไปพิชิตได้เนี่ย ไม่ใช่แค่ใจสู้กำลังถึงอย่างเดียวนะ แต่กำลังขาก็ต้องไหวด้วยเพราะเส้นทางความมีโหดในการเดินต้องอาศัยพละกำลังและความคล่องตัวสูงพออยู่สมควร แต่รับรองได้เลยว่าเมื่อไปถึงจุดหมายแล้ว เหล่านักเดินทางแทบน้ำตาไหล เพราะความสวยที่อยู่ตรงหน้าเกินกว่าคำว่า “คุ้มค่า” ที่ได้ปีนขึ้นมาค่ะ

รีวิว ดอยหลวงพะเยา กับ”เทรคกิ้งไทย

ทริปดอยหลวงพะเยาของเราจะใช้เวลาทั้งหมดรวม 3 วัน 2 คืน โดยเมื่อเราเริ่มก้าวขาออกเดินทางเพื่อมุ่งหน้าสู่ดอยหนอก ดอยอันเลื่องชื่อของดอยหลวงพะเยา เราจะเริ่มสตาร์ทก้าวแรกของการเดินที่ความสูง 400 เมตรจากระดับน้ำทะเลปานกลางและค่อยๆไต่ความสูงไปเรื่อย ๆ เดินเลาะสันเขาไปจบพบกับ “สันหมูแม่ด้อง” ที่เปรียบดั่งบทบทสอบด่านแรกในการเริ่มต้นที่จะไปพิชิตดอยหลวงพะเยา แม้ว่าสันหมูด้อง ทางจะแคบและชันสูงแต่เพื่อนๆจะได้ตื่นตากับทะเลภูเขาอันสวยงาม เห็นวิวทิวทัศน์แบบเปิดกว้าง 360 องศา ตลอดทางเดิน และยิ่งในฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาอันดีที่เราอาจจะได้เห็นทะเลหมอกปกคลุม สวยงามเหมือนคลื่นทะเลยามเช้าซัดเข้าหาชายฝั่ง

เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูแม่ด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา

ทางชันคือบททดสอบหนึ่ง ว่าเราจะก้าวขาขึ้นสู้ หรือจะให้เพื่อนดึงเราขึ้นไป

เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา

หลังจากเดินผ่านสันหมูด้องมาระยะหนึ่ง เราอาจจะมีการหยุดพักทานอาหาร ดื่มน้ำดับกระหายให้กับความเหนื่อยและเรี่ยวแรงที่เสียไปเมื่อครู่สักเล็กน้อย จากนั้นเราจะไม่รีรอมุ่งหน้าออกเดินางต่อสู่จุดหมายต่อไปนั่นก็คือ “เด่นสะแกง” ชื่อเด่นสะแกงนี้มาจากภาษาเหนือที่แปลว่า พื้นที่โล่งที่มีลักษณะเอียง เป็นจุดที่วิวสวยอีกที่หนึ่งให้เราได้เสพและเก็บภาพเป็นที่ระลึก

เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา

ก่อนที่ขาทั้งสองข้างจะเดินทางต่อไปยัง “กว๊านพะเยา” ซึ่งเป็นจุดที่เราจะไปนอนพักแรมดูดาวใต้ท้องฟ้ากันในค่ำคืนนี้ แต่กว่าจะไปถึงกันก็ใช่ว่าจะเดินไปได้โดยง่ายนักเดินป่าขาถึกทั้งหลายต้องไต่ “บันไดก่ายฟ้า” เสียก่อน บอกเลยว่าจุดนี้ทั้งชันและแคบ เหมือนเรากำลังจะทะยานขึ้นนสู่ท้องฟ้าสูงกันจริงๆ เมื่อเราไต่กันขึ้นไปแล้วนั้นในที่สุดเราก็มาถึงยอดสูงสุดของดอยหลวงพะเยาะกันจริงๆ “คุณมากถึงแล้ว” จากแรกเริ่มที่ระดับความสูง 400 เมตรจากระดับน้ำทะเล ตอนนี้เรามาอยู่ที่ความสูง 1694 เมตรกันแล้วค่ะ

เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา

โดยรวมๆแล้วจากจุดเริ่มเดินถึงที่พักเราจะใช้เวลากันในการเดิน และปีนขึ้นปีนลงกันอยู่ที่ราว ๆ 7-8 ชั่วโมงค่ะ (เห็นเวลาก็ปวดขากันแล้วใช่มั้ยล่ะ ^^) หลังจากถึงที่ตั้งแคมป์ ทานข้าวอิ่ม นอนดูดาว พูดคุยกันเล็กน้อยก็หลับไป แล้วเช้าวันรุ่งขึ้นใหม่ เราจะไปพิชิต “ดอยหนอก” กัน!

เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา

“ดอยหนอก” จะอยู่ห่างออกไปอีกประมาณ 3 กิโลเมตรจากจุดที่เราตั้งแคมป์โดยเราจะไต่ตามสันเขาไปเรื่อย ๆอีกเช่นเคย แต่ดอยหนอกนี้จะมีความท้าทายตรงที่เราต้องปีนภูเขาหินที่มีความชันสูงมาก นักเดินป่าอาจจะต้องใช้ทักษะและพละกำลังในการปีนป่ายกันสักเล็กน้อย จนเราพิชิตจุดหมาย ณ “ดอยหนอก” ในที่สุด

ดอยหนอกนั้น เป็นจุดสำคัญมากอีกจุดหนึ่งของนักเดินป่าที่มาเดินเส้นทางดอยหลวงพะเยา ที่ไม่ใช่แค่ความท้าทายของเส้นทาง แต่จุดสูงสุดของยอดดอยหนอกนี้เป็นที่ประดิษฐานพระธาตุศักดิ์สิทธิ์ของชาวเมืองพะเยาไว้ด้วย ชาวบ้านและนักเดินป่าที่มาพิชิตเส้นทางนี้ก็จะได้สักการะกราบไหว้กันด้วยค่ะ

เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา

มาถึงตรงนี้แล้ว เพื่อนๆนักเดินป่าทั้งหลายยังใจสู้ที่จะไปพิชิต ดอยหลวงพะเยากันอยู่ไหมคะ ? แม้เส้นทางจะดูโหดชัน ยากบ้าง ง่ายบ้างสลับกันไป แต่การเดินระยะทางไกลๆ และเดินขึ้นเขาลงเขาสลับไปมาอาจจะมีปัญหาเรื่องปวดเมื่อย เจ็บหัวเข่า มากวนใจได้

นักเดินป่าที่อยากไปเดินป่าแบบเซียน ต้องเก็บเทคนิคเหล่านี้ไว้ ไปปีนเขาไหน ดอยไหน กลับมาจะได้ไม่ปวดขากันจ้า

แชร์เทคนิค ไป ดอยหลวงพะเยา ยังไงไม่ให้กลับมาแล้วปวดขาเมื่อยขา

เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา

แน่นอนว่าการเดินป่านั้นไม่ได้เดินแค่ในระยะเวลาสั้นๆแล้วจะถึงที่หมาย การเดินต้องอาศัยทั้งความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อแขนและขา โดยเฉพาะเส้นทางที่ต้องอาศัยการปีนป่าย ขึ้นและลงเขาอยู่บ่อยๆ นักเดินป่า หรือนักท่องไพรทั้งหลาย อาจจะได้รับการบาดเจ็บที่ขา เท้าและหัวเข่าได้ เทรคกิ้งไทยเรามาแชร์เทคนิค ขึ้นดอยหลวงพะเยายังไง ให้กลับมาแล้วไม่ปวดขาเมื่อยขากัน

  • เลือกรองเท้าเดินป่าดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

รองเท้าเดินป่า อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่จะทำให้การเดินป่าของเราสบายขึ้น เราต้องมั่นใจว่ารองเท้าเดินป่าของเรามีความพอดีกับเท้าของผู้เดิน พื้นรองเท้ารับน้ำหนักของเราได้ดี และสามารถรองรับการกระแทกได้ดี แค่นี้ก็จะช่วยลดแรงกระแทกจากเท้าเราขณะเดินได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา รองเท้าเดินป่า วิธีเลือกรองเท้าเดินป่า

จะไปดอยหลวงพะเยา มีรองเท้าเดินป่าดีๆสักคู่หรือยัง ? >> มาถอดรหัสเลือก รองเท้าเดินป่า สำหรับป่าเมืองไทยกัน

  • ตัวช่วยเสริมต้อง “ไม้เท้าเดินป่า”

อีกหนึ่งไอเท็มทุ่นแรงที่จะช่วยให้เหล่านักเดินป่า การงานวิจัยของ The Journal of Sports Sciences พบว่าการใช้ไม้เท้าเดินป่าบนทางลาดลงเนิน 25 องศาช่วยลดแรงกระแทกที่หัวเข่า ลดลงถึง 12-25% เลยทีเดียว เพื่อนๆสามาถเลือกช็อปไม้เท้าเดินป่ารุ่นที่ใช่ สีที่ชอบให้พร้อมก่อนออกเดินทางไปดอยหลวงพะเยาได้นี่ที่

แหล่งรวมไม้เท้าเดินป่า >> ไม้เท้าเดินป่า และอุปกรณ์เสริม มีให้เลือกหลายรุ่น

  • ซัพพอร์ทเขาของเราด้วยที่รัดเข่า

สำหรับใครที่อาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่าบ่อยๆ ที่รัดเข่าหรือสายรัดเข่า เป็นอีกตัวช่วยดีๆที่ช่วยเพื่อนๆได้เมื่อเราต้องไปพิชิตเส้นทางที่สูงชัน และต้องขึ้นๆลงๆบ่อยอย่างเส้นทางนี้ โดยเราสามารถใส่ในบริเวณหัวเข่าสำหรับช่วยซัพพอร์ทและพยุงกล้ามเนื้อบริเวณนั้นได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเดินได้อีกด้วย

  • เพิ่มความระมัดระวังช่วงลงเขา

อีกสิ่งหนึ่งที่เราต้องเพิ่มความระมัดระวังขณะที่เราเดินลงเขา ลงเนิน หรือทางลาด จังหวะนั้นเราจะทำการทิ้งน้ำหนักตัวลงไปบริเวณกล้ามเนื้อขาและหัวเข่าของเรามากกว่าปกติ ดังนั้นช่วงนี้ให้เพื่อนๆค่อยๆลงน้ำหนัก ลงอย่างช้าๆไม่ต้องรีบนะคะ เพราะยิ่งเรารีบลง รีบเดินเท่าไหร่แรงกดก็จะมาลงบริเวณขาและหัวเข่าเรามากขึ้นเท่านั้นค่ะ (จากงานวิจัยแรงที่กดลงมาอาจมากถึง 7-8.5 เท่าของน้ำหนักตัวของเราได้เลยนะคะ)

เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา
  • น้ำหนักกระเป๋าก็สำคัญ

อีกปัจจัยที่ทำให้เรามีอาการปวดแข้งปวดขา และหัวเข่าของเราขณะเดิน หรือกลับจากทริปเดินป่านั่นก็คือน้ำหนักของเป้เดินป่าที่หนักมากจนเกินไป ทำให้มีแรงกดทับ หรือกระแทกส่วนต่างๆของร่างกายในขณะก้าวเดินจนกล้างมเนื้อส่วนนั้นได้รับบาดเจ็บ ดังนั้น ของที่เอาใส่เป้ไป แนะนำว่าเอาไปเท่าที่จำเป็น เน้นใช้งานจริง เน้นของเบาๆสบายๆ รับรองว่าไม่ปวดทั้งเข่า ทั้งขา และก็ไม่ปวดหลังอีกด้วยจ้า

แล้วเอาของไปเดินป่าอะไรจำเป็นบ้าง เรามาจัดกระเป๋าเดินป่าไปพร้อมกัน >  Checklist “จัดกระเป๋าเดินป่า” แบบสายมินิมอล ต้องเอาอะไรไปบ้าง?

ไป ดอยหลวงพะเยา กับเทรคกิ้งไทย ไปแบบลำบากให้สบายได้นะ

  • เรื่องความปลอดภัย ไว้ใจเรา เรามีสตาฟเดินป่ามืออาชีพหลายท่าน บอกเลยว่า ไม่ใช่แค่เดินป่าสนุกและปลอดภัย ความรู้ในการเซตอุปกรณ์พักแรมที่เหมาะกับสภาพอากาศและสภาพพื้นที่ แถมยังมีเรื่องเล่ามากมายระหว่างทางแบ่งปันแชร์ประสบการณ์กันแบบจัดเต็ม
  • อิ่มหนำสำราญ กับอาหารทั้งคาวและหวาน สตาฟของเรานอกจากจะมีความชำนาญในการเดินป่า ยังมีเสน่ห์ปลายจวัก ที่ทำให้ลูกทริปทุกท่านติดใจในทุกมื้ออาหาร เติมพลังงานแบบเต็มขีด สำหรับออกเดินทางต่อในแต่ละวัน
เทรคกิ้งไทย TrekkingTHAI เดินป่า ดอยหลวงพะเยา ดอยหนอก สันหมูด้อง กว๊านพะเยา เดินป่าหน้าหนาว รีวิวดอยหลวงพะเยา
  • Forest Coffee Break อาหารจัดเต็ม เครื่องดื่มยามเช้าก็ต้องตีคู่มาไม่แพ้กัน ให้ลูกทริปทุกท่านได้ดื่มด่ำกับรสชาติ ชา กาแฟ ก่อนจะออกเดินทางในทุกๆเช้า ที่พิเศษไปกว่านั้นคือเป็นกาแฟดริปเองกับมือ แถมยังได้ดื่มด่ำรสชาติท่ามกลางแสงแดดและธรรมชาติยามเช้าแบบที่หาที่ไหนไม่ได้
  • เรามีบริการถุงนอน-เปลมุ้ง-ฟลายชีทเปล+ เครื่องกรองน้ำส่วนกลาง มั่นใจได้ว่า จะมือใหม่มือเก่า หากคุณไม่ต้องการเตรียมอุปกรณ์ในส่วนนี้ หรือยังไม่มี เราจัดให้ได้ สบายแน่นอน ไม่ต้องเสียเงินซื้อใหม่ยกเซ็ต

สนใจไปเที่ยวเดินป่าเส้นทางอื่นๆ กับทีมงานมืออาชีพกับเรา คลิกที่นี่ >>
https://tour.trekkingthai.com/

ติดต่อสอบถามเรื่องทริปเดินทาง

จันทร์ – ศุกร์ ช่วงเวลา 10.00 – 19.00 น.

โทรจองได้ที่ 02-2780225/ 02-6197993 / 02-6171775

หรือ แชทกับเราได้ง่ายๆ และ ได้ข่าวดีๆก่อนใครไลน์ @trekkingthai กดแอดได้เลย

เพิ่มเพื่อน

หรือ ต้องการอุปกรณ์เดินป่า แค้มปิ้ง เรามีให้เลือกมากกว่า 500 รายการ

ร้าน TKT Adventure Shop  
ร้านขายอุปกรณ์เดินป่า สินค้าเพื่อคนเดินทาง-ผจญภัย>> เดินทางสะดวก สอบถามได้ เรายินดีให้บริการ <<

https://shop.trekkingthai.com/shop/

เพิ่มเพื่อน
เขียนคำบรรยาย…

*** สอบถามได้ ไม่ซื้อไม่ว่า !!! โทรมาคุยกัน นะจ้ะ ^^
Tel. 087-0893450 
จันทร์ – ศุกร์ 10.00-19.00 น.
เสาร์ 11.00 – 18.00 น.
(รับสายเฉพาะในเวลาทำการ)
ทาง Inbox ( https://bit.ly/2FUJL11 ) หรือ
[email protected] ID : @tktadventure ( https://bit.ly/2HKtGvv )
Instagram : trekkingthaishop ( https://bit.ly/2If1AbF )

😀 ช่องทางการสั่งซื้อสินค้า หรือติดต่อช่องทางอื่นๆ 😀 :

✅ ช้อปอุปกรณ์แค้มปิ้งผ่าน Line Myshop:https://shop.line.me/@tktadventure
**ช้อปครบ 400 บาท / ออเดอร์ รับเลย 30 พอยท์ ใช้เป็นส่วนลดช้อปต่อได้แทนเงินสดได้เลย 1 พอยท์ = 1 บาท

✅ Trekkingthai Lazada : https://www.lazada.co.th/shop/trekkingthai/

✅ Pang Outdoor Shopee : https://shopee.co.th/shop/98342065/

✅ Jorunna Lazada : https://www.lazada.co.th/shop/jorunna/

✅ Zom Outdoor Shopee : https://shopee.co.th/shop/392423560/

✅ TKT Adventure shop Facebook : https://www.facebook.com/tktadventure

✅ YouTube :https://www.youtube.com/channel/UComEXGV-cRLa8R7D8Irkabg/featured

“เรายินดีช่วยให้คำปรึกษา โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย พร้อมคำแนะนำ สาธิตวิธีการต่าง ๆ อย่างถูกต้องเหมาะสม ในครั้งต่อๆ ไป จะสามารถทำได้เอง ไม่ต้องเสียเวลามาที่ร้าน จ้า”

“ด้วยความเป็นเพื่อน บริการด้วยใจ เรายินดีให้คำปรึกษาทั้งในการใช้งาน และปัญหาต่าง ๆ”

ตั้งอยู่ชั้น 3 (อาคารเดียวกับ 7-11 Eleven)
การเดินทาง : สถานีรถไฟฟ้า (BTS) สนามเป้า ทางออกที่ 3
พิกัด GPS : 13.7735151,100.5421885
รูปภาพแสดงแผนที่ : https://goo.gl/xh9RP7

ที่อยู่ของเรา อยู่กลาง กทม. สามารถแวะมาเลือกดูสินค้าได้ แต่… ก่อนมาแนะนำให้โทรมาถามว่ามีสินค้าในสต๊อคหรือไม่ก่อน นะจ้ะ เพื่อจะได้มาแล้วได้ของเร็วขึ้นมาก หรือถ้าไม่มีสินค้าตามต้องการจะได้ไม่เสียเวลามา จ้า

Back To Top