skip to Main Content
เมนู | ค้นหา
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Filter by Categories
Clip Video
Event/Workshop
TKT
Travel
ข้อมูลจัดทริปเอง
ขายอุปกรณ์เดินป่า
ข่าวท่องเที่ยว
ทริปเดินป่า ทัวร์เดินป่า
ท่องเที่ยวชุมชน
ท่องเที่ยวไทย
ทัวร์ชิลชิล
ทัวร์ต่างประเทศ
ทัวร์ต่างประเทศแบบCollective
ทัวร์ทะเล
ทัวร์หมู่คณะ/ทีมบิลดิ้ง/สัมมนา
ทัวร์ในประเทศ
ทีมงาน/STAFF
ผจญภัย
มือใหม่ท่องโลก
มือใหม่เดินป่า
รีวิวการจองที่พัก
รีวิวจากลูกค้า
รีวิวทริปเดินป่า
รีวิวทริปเที่ยวกับชุมชน
รีวิวอุปกรณ์เดินป่า
สูตรอาหาร(ใน)ป่า
อาบป่า
เดินป่า
เทคนิคการใช้อุปกรณ์
เทคนิคเดินป่า
เทศกาล
เที่ยวต่างแดน
เที่ยวในประเทศ
โปรแกรมทัวร์
โปรโมชั่น
8 ทักษะ เอาชีวิตรอดในป่า ที่นักเดินป่า ต้องมี!

8 ทักษะ เอาชีวิตรอดในป่า ที่นักเดินป่า ต้องมี!

เอาชีวิตรอดในป่า ไม่ใช่เรื่องยาก แค่นักเดินป่าต้องมีความรู้เกี่ยวกับทักษะต่างๆเหล่านี้

แล้วอะไร คือสิ่งที่นักเดินป่ามือใหม่ ต้องรู้บ้าง … (นักเดินป่าที่เก่งแล้วก็รู้ได้นะ)

ทักษะที่ 1: อยาก เอาชีวิตรอดในป่า นักเดินป่า ต้องรู้จักหาแหล่งน้ำสะอาด ไว้ดื่ม-ไว้ใช้

น้ำ เป็นสิ่งที่สำคัญมากที่เราขาดไม่ได้ เพื่อใช้ดื่มให้ดับกระหายและใช้ในการประกอบอาหาร นักเดินป่าจึงต้องรู้จักวิธีการหาแหล่งน้ำให้เป็น และทำให้น้ำนั้นสะอาด ก่อนจะนำมาดื่มหรือใช้ทำอาหาร เรามีเทคนิคง่ายๆ ที่อยากแนะนำดังนี้ค่ะ

  • มองหาตาน้ำ น้ำจากที่นี่จะไหลผ่านชั้นดินกรองออกมา พอจะสามารถดื่มได้ในกรณีมีทางเลือกอื่นน้อย หรือในกรณีที่เราไม่สามารถต้มน้ำก่อนดื่มได้ หรือไม่มีแหล่งน้ำอื่นที่มั่นใจในความสะอาด เป็นทางออกฉุกเฉินที่ปลอดภัยพอสมควร รองลงมาจะเป็นน้ำไหลที่ดูใสสะอาดและพื้นที่แวดล้อมไม่มีการรบกวนจากมนุษย์
  • เทคนิคต่อมาให้สังเกตบริเวณที่เราอยู่ ว่าเป็นเนินเขา หุบเขาหรือไม่ เพราะน้ำจะไหลจากที่สูงลงมาสู่ที่ต่ำ เราจะสามารถพบแหล่งน้ำได้ตามซอกหรือรอยแยกของเนินเขา แต่หากไม่พบ ให้สังเกตจากแหล่งที่อยู่อาศัยของสัตว์ เพราะโดยธรรมชาติแล้ว เหล่าสัตว์ป่าจะอาศัยอยู่ใกล้แหล่งน้ำค่ะ
  • หลังจากเจอแหล่งน้ำแล้ว สิ่งที่เราต้องทำคือ การกรองน้ำ โดยปัจจุบันมีอุปกรณ์ที่ช่วยกรองน้ำได้เลย อย่างเช่นหลอด หรือขวดน้ำกรองน้ำ วิธีนี้จะทำให้การดื่มน้ำสะอาดของเพื่อนๆง่ายขึ้น ส่วนในกรณีที่เพื่อนๆไม่มีอุปกรณ์เหล่านี้ สามารถ นำผ้าสะอาดมากรองก่อน หรือนำน้ำที่ได้มาต้มให้เดือดก่อนจะดื่มหรือใช้ประกอบอาหาร ความร้อนจะช่วยฆ่าเชื้อโรคได้ในระดับนึงค่ะ

ข้อควรระวัง! อย่าดื่มน้ำจากแหล่งน้ำที่เป็นน้ำนิ่งโดยเด็ดขาด เพราะอาจอุดมไปด้วยเชื้อโรค เชื้อรา และปรสิตค่ะ  เช็คให้ดี กันก่อนนะคะ

ทักษะที่ 2: เอาชีวิตรอดในป่า ด้วยการก่อกองไฟ

ในตอนกลางวันเรามีแสงสว่างจากดวงอาทิตย์ แต่ในช่วงเวลากลางคืน กองไฟถือเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีพในป่า สามารถใช้ประโยชน์ในการประกอบอาหาร ช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย ให้แสงสว่าง และป้องกันสัตว์ป่าเข้ามาใกล้ในบริเวณที่เราอยู่ การก่อกองไฟ จึงเป็นทักษะที่เหล่านักเดินป่าต้องมี เราจึงต้องรู้วิธีการก่อไฟที่ถูกต้องและใช้งานได้จริง เทคนิคง่ายๆเริ่มต้นจาก

  • มองหาแหล่งเชื้อเพลิง ต้องเป็นของแห้ง เช่น ไม้ กิ่งใบ้ ใบไม้แห้ง วิธีดูว่าแห้งหรือชื้นให้สังเหตุจากสี ความสดของสีเขียวจะมีน้อย ซึ่งถ้าเป็นไม้ หรือกิ่งไม้แห้ง จะหักและแตกได้ง่ายกว่ากิ่งไม้สด
  • จากนั้นเริ่มจุดไฟ การจะจุดไฟได้ง่ายขึ้น ให้เพื่อนๆใช้เชื้อเพลิงขนาดเล็ก เช่นใบไม้แห้งอันเล็กๆ หรือหญ้าแห้ง หัวเชื้อเหล่านี้สามารถติดไฟได้ดีกว่ากิ่งไม้ หรือไม้ขนาดใหญ่ถึง 10 เท่าเลยค่ะ
  • และแม้ว่าเราอาจจะคุ้นเคยกับการใช้ไฟแช็ก หรือไม้ขีดในการจุดไฟ แต่ยังมีอุปกรณ์อื่นๆ อีกนะคะ ที่สามารถก่อให้เกิดประกายไฟได้ ไม่ว่าจะเป็น การนำหินมากะเทาะกัน การใช้แว่นขยาย(เฉพาะตอนกลาวัน)กระทบกับแสงแดด หรือไอเท็มดีๆที่ควรมีอย่าง “แท่งจุดไฟ” ที่ถือเป็นไอเท็มก่อไฟที่ง่าย และนักเดินป่าแคมป์ปิ้งในปัจจุบันเลือกใช้ ซึ่งเราสามรถจุดไฟได้แม้ว่าอากาศจะแห้ง ชื้น หรือฝนตก ซื้อติดกระเป๋าไว้สักอันรับรองว่าอุ่นใจ ก่อไฟติดได้ทุกสถานการณ์แน่นอน

แม้ว่าทักษะนี้อาจจะต้องฝึกฝนกันสักหน่อย แต่รับรองว่าได้ใช้ประโยชน์ในทุกสถานการณ์แน่นอน

ทักษะที่ 3: สร้างที่พักชั่วคราวในป่า นักเดินป่า ก็ทำได้

การสร้างที่พัก ไม่ได้สร้างขึ้นสำหรับการพักค้างแรมเท่านั้น แต่ยังเป็นที่กำบัง และป้องกันอันตรายรอบตัวด้วย ถ้าเรามีเต็นท์ มีเปล มีถุงนอน ก็สบายใจหายห่วง แต่เอ.. แล้วถ้าเกิดว่าเราไม่มีละ เราจะประยุกต์เอาอะไรมาสร้างที่พักชั่วคราวให้เราในป่าได้บ้าง วิธีง่ายๆตามนี้เลยค่ะ

  • ให้เพื่อนๆมองหาโครงสร้างที่แข็งแรง เรียบ ๆ เช่น  บริเวณหินเรียบ ๆ หรือ ต้นไม้ที่หักโค่นแล้ว จากนั้นนำท่อนไม้มาวางพิง หรือวางพาดกับ หิน หรือต้นไม้ที่หัก เท่านี้ก็เป็นที่พักชั่วคราวได้แล้วค่ะ แม้ว่าอาจจะไม่ได้ดีเท่ากับการมีเต็นท์  แต่ว่าในสถานการณ์ฉุกเฉิน วิธีการนี้ก็ช่วยให้เราพอเอาตัวรอดไปก่อนได้นะ
  • อีกหนึ่งวิธีคือการนำไม้มาวางล้อมรอบเป็นรูปแบบคลุมหลังคา คล้ายกระท่อม การสร้างที่พักแบบนี้จะคล้ายกับวิธีแรก แต่จะมีความปลอดภัยมากกว่า คุลมพื้นที่ได้เยอะกว่า แต่ข้อเสียคือ ใช้เวลาในการสร้าง และใช้อุปกรณ์หลายอย่างค่ะ

ข้อควรระวัง ! บริเวณที่ไม่ควรตั้งที่พักคือบริเวณใกล้แหล่งน้ำ เพราะพื้นดินมีโอกาส นิ่ม-เป็นโคลน หรือแม้กระทั่งบริเวณที่เป็นพื้นที่แห้งเกินไป หากเราก่อกองไฟแล้วมีลมพัดมา มีโอกาสไฟลุกได้ง่ายและไวมาก และที่สำคัญอีกอย่างคือ เราไม่ควรสร้างที่พักอยู่ใกล้ๆบริเวณที่อยู่อาศัยของเหล่าสัตว์ป่า เพราะอาจเกิดอันตรายได้ โดยสังเกตได้จาก รอยเท้า หรือมูลสัตว์ในบริเวณที่เพื่อนๆกำลังจะตั้งที่พักค่ะ

ทักษะที่ 4 รู้จักวิธี เอาชีวิตรอดในป่า หากหลงทาง

หากเราเกิดพลัดหลงในป่า หรือหลงทางกับกลุ่มเพื่อนวิธีที่ดีที่สุด คือการ “หยุดและรอความช่วยเหลือ”ค่ะ เพราะถ้าเรายิ่งเดินต่อไปเราก็ยิ่งหลงและเปลืองพลังงานร่างกายแน่นอน แต่ก็ยังมีทักษะการเอาตัวรอดง่ายๆ ให้เพื่อนๆ ได้ใช้ในสถานการณ์ฉุกเฉินนะคะ อย่างเช่น

  • มองหาที่สูงไว้ ถ้าเกิดหลงทางแล้ว ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ให้เพื่อนๆ หาจุดที่สูงที่สุด เพื่อที่เราจะได้มองเห็น พื้นที่โดยรอบว่าเรากำลังจะมุ่งหน้าไปทางไหน
  • ใช้พระอาทิตย์เป็นตัวนำทาง แน่นอนว่า พระอาทิตย์ ไม่ได้มีประโยชน์ในการให้แสงสว่างแก่พวกเรา แต่ดวงอาทิตย์นี่แหละ สามารถบอกทิศให้เราได้ เพราะดวงอาทิตย์จะขึ้นทางทิศตะวันออกและตกทางทิศตะวันตกเสมอ จากหลักการนี้ให้เพื่อนๆ นำไม้ยาวปักลงไปที่ดินในรูปแบบตั้งขึ้น จากนั้นใช้หินทำเครื่องหมายว่าขณะที่ปัก เงาของไม้อยู่ตรงไหน รอสักพัก เราจะสังเกตได้ถึงทิศทางเงาที่เปลี่ยนไป (ซึ่งโดยปกติทิศจะเคลื่อนไปทางทิศตะวันออก) วิธีนี้จะช่วยบอกทิศแก่เราได้
  • การเดินตามแหล่งน้ำ การเดินตามกระแสน้ำ จะทำให้เราไปพบกับผู้คนหากเราหลงทาง และเรายังมีน้ำไว้ดื่มด้วยหากกระหายน้ำระหว่างหลงทางค่ะ
  • เคาะหิน หรือนั่งตบมือไปเรื่อยๆ แน่นอนว่า จังหวะการเคาะหิน และนั่งตบมือ ไม่ใช่เสียงปกติ ที่จะได้ยินจากในป่า หากมีคนกำลังออกตามหาเราอยู่ เขาจะรับรู้ได้ถึงเสียงที่ไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และหาที่มาของเสียง จนเจอเราในที่สุด

คำแนะนำ กรณีหลงป่า และยังไม่ได้รับความช่วยเหลือ เพื่อนๆต้องรีบก่อกองไฟให้ได้ก่อนฟ้ามืดนะคะ เพื่อมีแสงสว่าง ให้ความอบอุ่นกับร่างกาย และป้องกันอันตรายรอบตัวค่ะ

ทักษะที่ 5: การหาอาหารง่ายๆสไตล์ นักเดินป่า แค่นี้ก็ เอาชีวิตรอดในป่า ได้แล้ว

อาหารก็เป็นปัจจัยสำคัญ พอๆกับน้ำที่ใช้ดื่ม เพื่อให้เราสามารถดำรงชีวิตต่อไปในป่าได้ ในป่ามีวัตถุดิบมากมาย ที่เราสามารถนำมารับประทาน หรือใช้ประกอบอาหารได้หลากหลาย

  • ผัก ผลไม้ในป่า เป็นวัตถุดิบชั้นดี ในป่ามีพืช และผลไม้หลายชนิดที่สามารถทานได้ ไม่ว่าจะเป็นกล้วย หยวกกล้วย ผักกูด (ขึ้นทั่วไปหาง่าย รสชาติอร่อย) หน่อไม้ หัวปลี บีโกเนีย ใบเหลียง ผัก ผลไม้เหล่านี้สามารถนำมาเป็นวัตถุดิบประกอบอาหารได้ ไม่ว่าจะนำมาต้ม มาผัด หรือใส่ในแกงก็อร่อยค่ะ

ข้อควรระวัง ! ไม่แนะนำให้ทานเห็ดนะคะ เพราะเห็ดแต่ละชนิดเราไม่สามารถทราบได้ว่าจะปลอดภัยในการทานหรือไม่ ดังนั้นหลีกเลี่ยงเห็ดไว้ดีที่สุดค่ะ

ทริคง่ายๆ เพื่อนๆอาจจะมีขนมชิ้นเล็กๆ พกติดกระเป๋าไว้ เป็นขนมที่ให้พลังงานสูง เพราะหากเกิดเหตุฉุกเฉิน หรือหิวตอนอยู่ในป่า ก็เป็นทางออกในการให้พลังงานแก่ร่างกายที่ง่ายที่สุดค่ะ แต่เก็บขยะและพลาสติกออกมาด้วยนะคะ เพราะหากสัตว์ป่าไม่รู้แล้วกินข้าวไป ต้องแย่กับน้องๆแน่เลยค่ะ

ทักษะที่ 6 : นักเดินป่า แค่ทำอาหารเป็นก็รอดแล้ว

หลังจากที่เรามีวัตถุดิบสำหรับอาหารของเราแล้ว ทักษะต่อมานั่นก็คือ การทำอาหารนั่นเอง เพื่อนๆไม่ต้องกังวลนะ ว่าจะต้องอร่อยระดับ 5 ดาว เพราะจริงๆแล้ว การกินง่าย อยู่ง่าย เป็นคติประจำใจของเหล่านักเดินป่าอยู่แล้วค่ะ แค่เรารู้วิธีที่จะเอาวัตถุดิบเหล่านั้นมาทำเป็น อาหารสำหรับทานได้ก็พอ เทคนิคก็คือ อยากให้เพื่อนๆเพิ่มระยะเวลาในการประกอบอาหารให้นานขึ้นค่ะ นั่นเพราะความร้อนจะไปช่วยฆ่าเชื้อโรคต่างๆที่อาจปนเปื้อนมาได้ จะได้ไม่ท้องเสียระหว่างทางนะ ไม่งั้นแน่ยุ่งเลย

เมนูง่ายๆ ที่ทำได้แต่อร่อยชัวร์ในป่าก็ เช่น หมูทอดน้ำปลา ผัดผัก ผักต้ม (ถ้ามีน้ำพริกติดไปด้วยก็แจ๋วเลย!)

ทักษะที่ 7: นักเดินป่า ต้องรู้เรื่องยา และวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น

ยา และอุปกรณ์พื้นฐานที่ต้องมีแน่ๆในกระเป๋าเป้ของเพื่อนๆคือ ชุดทำแผล ยาแก้แพ้ แก้ปวด ยาคล้ายกล้ามเนื้อและยาแก้ท้องเสีย

ความรู้เกี่ยวกับการทำแผลเบื้องต้น หรือยาที่พกไป สำคัญมากสำหรับนักเดินป่า เพราะ แน่นอนว่าอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เสมอ ดังนั้นเราจึงควรเตรียมพร้อมในการรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉินต่างๆ ด้วยการพกชุดปฐมพยายาลใส่กระเป๋าติดตัว คิดไว้ว่า “เตรียมพร้อมไว้อุ่นใจกว่า” ค่ะ

ทักษะที่ 8: นักเดินป่า กับทักษะการผูกเงื่อน

ทักษะพื้นฐานอย่างสุดท้าย ที่นักเดินป่าทุกคนต้องมีติดตัวไว้ ไม่ใช่แค่เพียงแต่ใช้ในการดำรงชีพในป่าอย่างเดียวนะ แต่ยังสามารถใช้ในกิจกรรมกลางแจ้งอื่นๆ ได้ด้วย นั่นก็คือ ทักษะการผูกเงื่อน หรือเชือก โดยเงื่อนที่เหล่านักเดินป่าควรรู้ ได้แก่

  • เงื่อนพิรอด
  • เงื่อนตระกุดเบ็ด
  • เงื่อนขัดสมาธิ
  • เงื่อนบ่วงสายธนู
  • เงื่อนผูกรั้ง
  • เงื่อนกระหวัดไม้ และ
  • เงื่อนประมง

แต่หากเราผูกเงื่อนอะไรไม่เป็นเลยทริคง่ายๆ แค่ “อย่ามัดเงื่อนตาย” ก็พอแล้วค่ะ

มาถึงตรงนี้แล้วใครอยากอัพเลเวล เป็นนักเดินป่ามืออาชีพบ้าง!!

มาฝึกการเป็นนักเดินป่ามืออาชีพพร้อมกัน ที่ ปลายคลองศอก…

การเดินเข้าป่า ก็เหมือนเวลาที่ทำให้ร่างกายได้หยุดพัก สี เสียง แสง และสัมผัสจากธรรมชาติ ทำให้ร่างกายผาสุกมากขึ้น อากาศบริสุทธิ์จากป่า ช่วยเติมเต็มพลังกาย พลังใจและในป่ายังมีอะไรมากมายให้เรียนรู้และลองทำ…

trekkingTHAI เดินป่า นักเดินป่า ทริปเดินป่า ก่อไฟ เดินป่าไทย เอาชีวิตรอดในป่า ทักษะเดินป่า เดินป่าใต้ ปลายคลองศอก

ปลายคลองศอก เส้นทางเดินป่าทางใต้ จังหวัดชุมพร ให้เหล่านักเดินป่าทั้งหลายไปสัมผัสบรรยากาศป่าต้นน้ำ ที่หาชมได้ยาก มีอะไรท้าทายให้ได้ไปเรียนรู้ ฝึกทักษะการดำรงชีพในป่า ทำอาหารทานเองจากวัตถุดิบธรรมชาติ

ที่ปลายคลองศอก มีทักษะระหว่างทางมากมาย ที่อาจทำให้คุณกลายเป็นนักเดินป่ามืออาชีพได้ในไม่กี่วัน ทริปที่เราจะได้ไปเรียนรู้และฝึกการดำรงชีพในป่าอย่างแท้จริง…

ครบถ้วน ครบรส เก็บครบทั้ง 8 ทักษะในทริปเดียว ดูแลโดยทีมงานเทรคกิ้งไทยและนักเดินป่าท้องถิ่นมืออาชีพ นักเดินป่ามือใหม่ก็ไปได้จ้า!

ไปไหม? ไปฝึกทักษะกันที่ ปลายคลองศอก ทริปที่จะทำให้นักเดินป่าอย่างเราเก่งขึ้น

ถ้าพร้อมแล้วไปเจอกับของจริงกัน …

ที่ปลายคลองศอก >> อ่านโปรแกรมได้ที่นี่

trekkingTHAI เดินป่า นักเดินป่า ทริปเดินป่า ก่อไฟ เดินป่าไทย เอาชีวิตรอดในป่า ทักษะเดินป่า เดินป่าใต้ ปลายคลองศอก

การเดินป่า มีเรื่องราวและประสบการณ์มากมายให้เก็บสะสมตลอดเส้นทาง เป็นกิจกรรมที่ดึงศักยภาพ และทักษะความสามารถของเราออกมาแบบไม่รู้ตัว

……………………………………………………………………………………………………………………………

สนใจสั่งซื้อสินค้าอุปกรณฺ์แค้มปิ้ง มีให้เลือกหลายแบบ คลิกที่นี่ >> https://shop.trekkingthai.com/ซื้อแล้ว หากสินค้ามีปัญหา ต้องการคำแนะนำต่าง ๆ กลับมาหาเรานะ …


“เรายินดีช่วยให้คำปรึกษา โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย พร้อมคำแนะนำ สาธิตวิธีการต่าง ๆ อย่างถูกต้องเหมาะสม ในครั้งต่อๆ ไป จะสามารถทำได้เอง ไม่ต้องเสียเวลามาที่ร้าน จ้า”


“ด้วยความเป็นเพื่อน บริการด้วยใจ เรายินดีให้คำปรึกษาทั้งในการใช้งาน และปัญหาต่าง ๆ”

ร้าน TKT Adventure Shop  
ร้านขายอุปกรณ์เดินป่า สินค้าเพื่อคนเดินทาง-ผจญภัย>> เดินทางสะดวก สอบถามได้ เรายินดีให้บริการ <<

*** สอบถามได้ ไม่ซื้อไม่ว่า !!! โทรมาคุยกัน นะจ้ะ ^^
จ-ศ. 10.00-19.00 น.
ทาง Inbox ( https://bit.ly/2FUJL11 ) หรือ
[email protected] ID : @tktadventure ( https://bit.ly/2HKtGvv )
Instagram : trekkingthaishop ( https://bit.ly/2If1AbF )

เพิ่มเพื่อน

Tel. 087-0893450 
จันทร์ – ศุกร์ 10.00-19.00 น.
เสาร์ 11.00 – 18.00 น.
(รับสายเฉพาะในเวลาทำการ)
****************************************************

หรือ

สนใจไปเที่ยวเดินป่าเส้นทางอื่นๆ กับทีมงานมืออาชีพกับเรา คลิกที่นี่ >>
https://tour.trekkingthai.com/

ติดต่อสอบถามเรื่องทริปเดินทาง

จันทร์ – ศุกร์ ช่วงเวลา 10.00 – 19.00 น.

โทรจองได้ที่ 02-2780225/ 02-6197993 / 02-6171775

หรือ แชทกับเราได้ง่ายๆ และ ได้ข่าวดีๆก่อนใครไลน์ @trekkingthai กดแอดได้เลย

เพิ่มเพื่อน

ตั้งอยู่ชั้น 3 (อาคารเดียวกับ 7-11 Eleven)
การเดินทาง : สถานีรถไฟฟ้า (BTS) สนามเป้า ทางออกที่ 3
พิกัด GPS : 13.7735151,100.5421885
รูปภาพแสดงแผนที่ : https://goo.gl/xh9RP7

ที่อยู่ของเรา อยู่กลาง กทม. สามารถแวะมาเลือกดูสินค้าได้ แต่… ก่อนมาแนะนำให้โทรมาถามว่ามีสินค้าในสต๊อคหรือไม่ก่อน นะจ้ะ เพื่อจะได้มาแล้วได้ของเร็วขึ้นมาก หรือถ้าไม่มีสินค้าตามต้องการจะได้ไม่เสียเวลามา จ้า

Back To Top